Taller: Cenas saludables y equilibradas

Cenas saludables y equilibradas

Este será un taller teórico en el que los asistentes aprenderán a planificar cenas saludables y equilibradas para toda la familia. En la parte práctica, partiendo del menú escolar que se ofrece en el centro se enseñará cómo completar con las cenas familiares, con el fin de poder planificar menús semanales equilibrados y variados adaptados a las necesidades de los niños en edad escolar.

Queremos que el taller sirva para mejorar su organización en lo referente a la alimentación familiar y tengan un mayor conocimiento de los alimentos, que les permita hacer elecciones alimentarias más saludables y puedan inculcar buenos hábitos alimentarios a niños y niñas a su cargo.

¿A quién va dirigido?

Centros educativos de cualquier nivel, familias con hijos/as.

¿Qué aporta a los asistentes?

Haremos un repaso de la información alimentaria más relevante a tener en cuenta para planificar menús semanales equilibrados y aportamos tips para hacer la cesta de la compra y organizarse en la cocina con ahorro de tiempo.

Objetivo

Que las personas adultas aprendan a planificar menús semanales equilibrados a partir del menú basal ofertado en el colegio.

Imma Girba

Taller Cenas saludables y equilibradas

Resumen de contenidos

  • Repaso de información alimentaria relevante
  • ¿Cómo adaptar el menú escolar al menú familiar? Planificación de cenas equilibradas. Propuestas de platos saludables y atractivos.
  • Planificación de la cesta de la compra semanal
  • Tips para ahorrar tiempo en la cocina
Duración

2 horas

Número de asistentes

Máximo 30 personas

Precio

180€ (gastos de alimentos y transporte no incluídos)

Contacta para solicitar tu presupuesto personalizado