Cenas saludables y equilibradas
Este será un taller teórico en el que los asistentes aprenderán a planificar cenas saludables y equilibradas para toda la familia. En la parte práctica, partiendo del menú escolar que se ofrece en el centro se enseñará cómo completar con las cenas familiares, con el fin de poder planificar menús semanales equilibrados y variados adaptados a las necesidades de los niños en edad escolar.
Queremos que el taller sirva para mejorar su organización en lo referente a la alimentación familiar y tengan un mayor conocimiento de los alimentos, que les permita hacer elecciones alimentarias más saludables y puedan inculcar buenos hábitos alimentarios a niños y niñas a su cargo.
Centros educativos de cualquier nivel, familias con hijos/as.
¿Qué aporta a los asistentes?
Haremos un repaso de la información alimentaria más relevante a tener en cuenta para planificar menús semanales equilibrados y aportamos tips para hacer la cesta de la compra y organizarse en la cocina con ahorro de tiempo.
Que las personas adultas aprendan a planificar menús semanales equilibrados a partir del menú basal ofertado en el colegio.
